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有病治病

有良多疾病都邑导致食欲不振，比方肝病、肠胃病、甲状腺疾病、心脏病等，想要减轻食欲不振，首先就要治好这一些疾病，这对有孕也是有优点。

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多歇息

按照调差，有良多食欲不振的女性全是由于睡眠欠好，致使天天浑浑噩噩的，自然还不愿用饭，所以想要改良这类状况，首先就要“睡饱”，而不论是“吃饱”，歇息好了以后，胃口自然还会好起来。

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饮食平淡

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假如让一个自己胃口就欠好的人去吃一些油腻的食品，不只吃不下去，还简单消化欠好，所以饮食层面一定要恰当平淡，稀软平淡的食品易于消化吸收，可减轻脾胃承当，比方牛奶、粥、米汤、蛋汤、粉面等流质和简单消化的食品。

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多喝水

体内欠缺水分，还会让人食欲欠好，所以日常平凡要注意多喝水，没有要等感觉到渴了的时间才往喝。除白开水以外，认为日常平凡还能够喝点淡绿茶，茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功能，还能清消内热。

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