边肖了解到，市场上有许多儿童食品，如儿童饺子、儿童牛奶、儿童酱油等。这些食品一旦贴上“儿童”二字，价值瞬间翻倍。虽然很多家长觉得这种食品贵，但是觉得儿童食品更适合孩子，所以趋之若鹜。那么儿童食品真的更适合儿童吗？

有专家指出，其实大多数儿童食品只是噱头，产品中的营养成分与普通食品并无太大区别。没有说产品适合孩子吃，促进孩子生长发育。有些儿童食品还存在含量超标，会危害儿童健康。家长在给孩子选择儿童食品的时候需要注意什么？

看清配料表。

儿童所需的营养素与成人所需的大致相同，但需要对单独添加的成分更加谨慎。与其花大价钱给孩子买所谓的儿童食品，不如把注意力放在食品配料表上，仔细观察食品的营养成分和添加剂。一般来说，我们选择营养类型较高的蛋白质，添加成分越少越好。

选择天然成分

有些食物看起来颜色很鲜艳，形状也很可爱，很受孩子们的青睐。但这些食品大多添加了食用香精，对孩子的健康危害很大。当我们给孩子买食物时，我们应该尽量避免这种食物。

选择新鲜的食物

一般来说，保质期越短的食品，添加的防腐剂越少。相反，保质期越长，说明食品中含有防腐剂。尤其是一些糕点，尽量早点吃，早点做，不仅口感更好，营养保留也更完整。

综合文章：Beiqing.com