足疗穴位主要分为涌泉穴、足三里、三阴交穴、关元穴等，具体分析如下：

1.涌泉穴：一般用于治疗头晕、头痛、失眠、咳嗽、癫痫、舒筋活血等，还具有滋阴补阳、颐养五脏六腑、安神健体等作用。

2.足三里：可以缓解慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等疾病的症状，还对高血压、心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。

3.三阴交穴：是祛湿的要穴，可以起到健脾和胃、养血调经、减肥、美容养颜等作用，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有除斑、祛皱、祛痘、治疗皮肤过敏等作用。

4.关元穴：具有缓解疲劳、补气养血等作用，还能促进血液循环。

平常按揉穴位一般不仅可以治疗疾病，还有养生保健的作用，需注意的是，穴位按揉虽然简单有效，但是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行。