作为疼痛科医生，我自己就是一个不安腿综合征的患者，发作起来，两个小腿好像有千万只蚂蚁在爬行、多热的天腿都要盖着被子或者套着护腿，夜里常常无法入睡或者早醒，使劲的拉伸、按摩、捶打腿部才能入睡。我自己查了很多文献阅读，发现对于不安腿的发病机制和治疗方法并不是很有说服力，比较公认的是脑内递质缺乏，根据建议的临床办法，尝试口服铁剂、加巴喷丁、普瑞巴林等，效果也是有限，又担心长期口服药物的不良反应，吃吃停停。当新药普拉克索在中国上市，我感觉很惊喜，觉得有救了，很想去试试，可是，很快我就在门诊接诊了一例患者，他口服普拉克索，起初效果很好，可是很快就发现症状进展了，每天的发作时间提前了，持续时间也延长了，药物剂量的增加追不上症状的进展。我又迷茫了。恰好在2019年，在工作中我出于偶然，发现临床上公认的神经痛症状，通过治疗肌肉里面的粘连带能够得到极大改善甚至治愈，因此，开始搜集这方面的信息，购买了大量书籍，又参加了触发点治疗学习班。通过一年的学习和不断反思与实践，很多难治性疼痛或者功能障碍取得了良好效果，比如头痛、烧心腹胀、会阴痛、下肢静脉曲张、心脏病症状……很多既往疗效欠佳或者束手无策的症状获得了缓解。有一天，我忽然想，是否是小腿三头肌触发点导致的不安腿症状?因此给自己做了小腿三头肌针刺松解，三次后，奇迹出现，每天夜里都需要戴上的腿套再也不需要了，到现在，半年多了，除了偶尔注意到的轻微不适，不安腿的症状消失了差不多90%，现在，进入七月份，几乎是很热的季节了，往年的我这个季节是最难受的，气候炎热，可是我还要套着腿套或者腿上盖着被子才能入睡，否则两个小腿就如同百爪挠心一般。今年的我，终于可以正常的度夏了。希望以我个人的亲身经历，能够给各位同样饱受病痛的患友一点启迪。

以下内容为引用，目前临床上对不安腿的认识。

不安腿综合征（RLS）指的是患者由于不适而无法控制地想要活动双腿的病症，多发生在夜晚，只有在活动后才能得到缓解。不适包括瘙痒、疼痛、抽搐，等等。早在1672年，英国医生Willis便对一名由于腿部不适而睡眠困难的患者进行了描述，后来瑞典神经病学家Ekbom对病症的临床特征进行了详细的定义，因此又称作“Willis-Ekbom病”。RLS可分为原发性和继发性两种，分别由遗传和铁缺乏等先天/后天的因素导致。孕期、某些药物、周围神经病变等情况也会增加RLS的患病风险，但确切的机制尚不清楚。RLS的诊断需要符合4大特征：下肢不适导致有运动肢体的强烈愿望、休息时加重、夜晚加重及活动后缓解。同时，也要排除这些症状不是由于其他疾病或行为导致的。目前尚没有能够根治RLS的治疗方式，对于继发性RLS可首先纠正原发疾病，如口服补铁剂等。按摩、泡澡可缓解不适，严重影响生活时可能需要进行药物治疗，如服用增强多巴胺水平的药物、肌肉松弛剂，等等。