宝宝四个月大时，可以开始尝试添加辅食了。但宝妈们需要了解初次添加辅食的一些关键点。由于宝宝的肠胃适应能力较弱，他们需要一段时间来适应新的食物来源。因此，初次添加辅食时，应适量添加，以流质食物为主，避免随意添加。只有了解四个月宝宝辅食的添加顺序，才能更好地学习四个月宝宝辅食的制作方法。

下面，我们来探讨四个月宝宝的饮食禁忌以及一些营养丰富、制作简单的辅食做法。四个月宝宝辅食做法应按照“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加，每次过渡的时间可以是1-2周。从一种食物类型过渡到另一种类型时，应遵循从单一到多样，从稀到稠，从细到粗的原则。例如，初次添加辅食时，不要同时给宝宝吃多种食物。

从质地来看，辅食的添加顺序应为“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）”。从数量上来看，应从少到多，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种。

辅食添加的时间通常在两顿奶之间进行，最好在上午10点左右，这样方便观察宝宝的大便和身体状况，如出现不适，可以及时就医。

四个月宝宝辅食做法如下：清新小米糊。食材：大米15克。做法：1、将大米洗净，用温水浸泡2个小时。2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成细腻的米浆。3、将糊状的米浆盛入容器。4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。