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　　当有了孩子之后，家长生活的重心就会转移到孩子身上，孩子的到来也让全家人欣喜若狂，爸爸可能还像之前一样努力工作，然后非常轻松就有了自己的孩子，但是对于妈妈来说却需要为了孩子付出很多。

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　　当孩子还在妈妈肚子里面的时候，准妈妈的心里面想必是五味杂陈，一方面期待着孩子的到来，但是又担心自己做不好一个合格的母亲。

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　　宝宝出生之后，妈妈又要快速进入到照顾宝宝的责任中去，现在很多孩子基本都是由妈妈全程照顾的，妈妈在照顾孩子的过程中也会体会到各种酸甜苦辣，但孩子永远都是她们坚持的动力。

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　　说起张子萱大家应该都比较熟悉，陈赫与她结婚之后，张子萱便在家安心照顾孩子，开着自己的网店，很少出现在观众的视线内了。

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　　张子萱生下第一个孩子的时候，她依旧保持着满满的少女感，本身张子萱的长相就非常好看，身材各方面的条件也不错，所以婚后的她看起来也非常幸福。

　　虽然淡出了娱乐圈，但是她的网店也经营得非常好，衣服都是由她自己代言，平时两夫妻也比较低调，一直过着安稳幸福的生活。

　　

　　而她有一次接女儿安安放学的时候，肚子似乎微微隆起，似乎是怀了二胎，而之后陈赫也在网上晒出了一个婴儿的小脚丫，也证实了张子萱怀孕生“二胎”的这件事情。

　　张子萱短短四年就生下了两个可爱的孩子，当大家看到她没有美颜的照片后，引起了网友们的热议：生过孩子的都一样。

　　这或许才是普通人生完孩子之后的样子吧，张子萱的身材明显发福了很多，脸上多了很多肉，而且看起来非常臃肿。

　　大家在网上会看到很多明星在生完孩子之后，很快就恢复了之前的身材，但是大家却没有看到明星背后付出了多大的努力，为了减肥瘦身，可能每天都需要做高强度的训练。

　　

　　而怀孕之后，大部分人的皮肤都会出现松弛的现象，身材会突然变胖，那是因为怀孕期间多余的营养无法吸收，进而转化成了妈妈身上的肉。

　　现在大家都非常爱美，面对这样的身材，很多妈妈都接受不了，但是想要恢复身材也并不是一件容易的事情，需要妈妈们的坚持。

　　1、多运动

　　不管是什么时候减肥，运动都是最有效健康的方式，但是运动也并不是一件轻松的事情，很多人因为无法坚持运动而放弃减肥，所以妈妈一定要下定决心，做好运动的准备。

　　

　　为了恢复身材，宝妈可以选择一些有氧运动，还有相关的塑形运动，因为生完孩子之后妈妈的身材不仅会变胖还会变形，所以妈妈在减肥的时候，也要同时塑形，将自己的身材变得更加匀称。

　　但是宝妈不要急于求成，应该慢慢增加运动量，最好能在专业教练的指导下进行运动。

　　2、注意饮食调节

　　减肥的时候，宝妈也一定要控制好自己的饮食，包括在怀孕期间，孕妇也不要暴饮暴食，吃太多并不会利于胎儿的发育，只会导致孕妇变胖。

　　平时宝妈应该以清淡饮食为主，搭配一些有营养低脂肪的食物就可以了。

　　

　　，贴心寄语。

　　希望每个妈妈都能拥有一个好身材。

　　今日话题：你在产后是如何恢复身材的？

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