容器使用小贴士

1.不论是何种容器，随着储存时间的增长，细胞活性都会随之降低。但需要指出的是，即便母乳中的活性物质因为储存而减少，也远远优于奶粉。因为奶粉中根本不含有任何真正的活性营养物质。

2.每一个冷藏或冷冻的容器中，不要盛放过多奶水，以免解冻后吃不完，造成不必要的浪费。也可避免奶水因冰冻而体积膨胀所造成的容器胀破。

3.在容器外贴上小标签，注明挤奶的时间和日期，以便先食用最早挤出的奶水。

4.使用容器存奶前，要确保容器的清洁和干燥。

奶水储存小贴士

奶水储存的最重要原则就是尽量保证温度的恒定。因此我建议妈咪们不要把奶水储存在冰箱的门边或门上的储存空间，应尽量放在冰箱主体的内部，以避免储存的温度受到冰箱门开关的影响。对于刚挤出的奶水：放在0～4℃冷藏室中，一般可以保存8天左右；放在独立的冷冻室中，一般可以保存3个月左右；放在-18～-20℃以下的冷冻库，可以存放个月。对于解冻的奶水：放在0～4℃冷藏室中，则建议24小时内食用；不可以再次冷冻。对于解冻后又加过温的奶水：一般可在0～4℃冷藏室中再保存4个小时，不可以再次冷冻。

奶水解冻小贴士

1.绝对不要用微波炉加热。

2.不要用隔水煮沸的方法来加热。

3.妈咪们可于食用前一晚将冷冻的奶水拿到冷藏室慢慢解冻，这大概需要个小时。

4.食用冷藏的母乳时，可以将冷藏过的奶水放在室温下自然升温，或是将奶水放在盛有温水的碗中，慢慢升温。水位一般不要超过瓶盖。

5.食用母乳时，可以轻微摇晃，从而使油脂和奶水更加均匀地混合。

6.宝贝用嘴巴接触饮用的那一瓶奶水应当当餐喝完，尽量不要留至下一餐。

母乳的运输

在运送冷冻或冷藏的母乳时，妈咪们可选择效果好、质量有保证的保温包或冰桶。但是避免使用冰块。可以选用蓝冰或干净的毛巾将保温包或冰桶中空余的空间塞满。