很多朋友会打听‘辅酶q 10’，尤其是卵巢功能不好的女性，认为它可能会提高卵子的质量。但是，你知道辅酶Q10是什么吗？

关于辅酶Q10的那些事情

江苏省医院生殖中心：马龙

辅酶Q10被诺贝尔奖得主LinusPauling称为“通用营养素”，于1955年首次报道。它还有一个复杂的学名叫做‘泛醌’。辅酶Q10是一种广泛存在于生物细胞膜中的小分子物质，其结构类似于一些脂溶性维生素。辅酶Q10近年来受到广泛关注，主要是因为发现它是一种纯天然的抗氧化物质。在动物实验和体外实验中，当一些有害物质如氧自由基引起细胞损伤时，它能提供能量，帮助细胞生长，实现自我修复，从而对提高机体免疫力，增强抗氧化能力，延缓衰老起到‘神奇’的作用。

辅酶Q10的来源

人体内的辅酶Q10主要来源于自身合成和外源补充。辅酶Q10在人体各种组织中都可以检测到，尤其是心脏、肝脏、肾脏等高能量需求组织。人体内辅酶Q10的总含量只有500~1500mg，20岁时达到高峰，之后随着年龄的增长逐渐下降。

除了人体，辅酶Q10还广泛存在于动物和植物中。辅酶Q10还存在于许多动物蛋白(猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼)、蔬菜(菠菜、豌豆、西兰花、花椰菜)、水果(橙子、草莓、苹果)和谷物(黑麦、小麦)中。我们可以每天从这些动植物中摄取一定量的辅酶Q10。

辅酶Q10如何帮助女性生育？

众所周知，在动物和人类中，随着年龄的增长，卵巢储备功能下降，主要表现为卵母细胞的能量代谢逐渐减弱，影响卵母细胞成熟的许多过程，导致卵母细胞异常率增加，如非整倍体率增加。这也是大龄女性自然流产率高的原因之一。辅酶Q10像‘能量工厂’一样，可以增加卵母细胞中的能量产生，改善卵母细胞质量，提高生育力。

动物研究证明，随着年龄的增长，体内辅酶Q10的含量下降，长期补充辅酶Q10可显著延缓老年小鼠的生殖衰老。一些相关的人体研究也得出结论，辅酶Q10可以改善老年妇女的卵母细胞质量，降低老年妇女的流产率。与辅助生殖相关的临床研究也发现，口服辅酶Q10可以改善老年妇女在促排卵过程中的卵巢反应，并可能具有改善胚胎质量的作用。

江苏省医院生殖中心的刘嘉殷教授最近在生殖医学杂志《受精与不育》上发表了一篇关于辅酶Q10体外研究的文章，发现它可以改善老年患者的卵母细胞质量。本研究指出，辅酶Q10可以提高老年患者的卵母细胞成熟率，降低卵母细胞非整倍体率，从而有效提高老年患者的卵母细胞质量。有意思的是，根据研究结果，该杂志同时配发了专题评论，称赞该研究具有良好的临床意义和实用价值，对提高老年患者卵母细胞和胚胎质量具有重大价值。辅酶Q10被比作老年人鸡蛋的“能量来源”。

辅酶Q10应用的安全性

目前，大多数研究证实，口服辅酶Q10补充剂是安全的，耐受性良好。帕金森研究组对北美的辅酶Q10III 67区域进行了三期临床研究。结果表明，高剂量补充辅酶Q10未发现明显副作用，也证明了辅酶Q10的安全性。

我们谈到了辅酶Q10，能量的来源。在专业医生的指导下，对于高龄、卵巢功能障碍、卵子质量下降的孕妇，可以适当补充辅酶Q10，帮助提高卵母细胞质量和临床结局。但是，这个世界上没有‘返老还童’的药，衰老是自然规律。此外，辅酶Q10是一种营养品，而不是治疗药物。它是抗衰老的辅助制剂，但不能让卵巢‘长生不老’。换算成相当于口服药物，辅酶Q10的浓度需要相当高才能有效，但临床制剂很难达到这个有效水平。因此，还需要进一步的临床研究来确认辅酶Q10的有效性、应用途径和剂量。

(本文转载至江苏省人医育中心)