边肖了解到，随着生活水平的提高，许多孕妇在怀孕期间吃得很好。但我国一直有“吃鹅蛋得胎毒”的说法。还有很多老年人认为孕妇孕期吃鹅蛋不会得黄疸。那么这种说法靠谱吗？

当然不靠谱！

其实从医学的角度来说，没有所谓的“胎毒”，所以也就没有所谓的“除胎毒”。孕妈妈可以放心，你吃什么都不会有“胎毒”。即使不想吃鹅蛋，也不用担心孩子有“胎毒”。

不过吃鹅蛋确实对宝宝有好处，因为鹅蛋营养丰富，里面有多种蛋白质，有利于人体消化吸收。孕期需要的营养密度很高，鹅蛋正好可以满足这样的营养需求。但是，鹅蛋虽然很好，但是吃多了容易增加尿酸，增加孕妈妈肾脏负担，容易导致痛风。所以，适量吃鹅蛋。

既然吃鹅蛋不能“去胎毒”，那么新生儿黄疸怎么预防呢？

科学合理的饮食：怀孕后人的味觉会变得敏锐。有些妈妈喜欢辛辣刺激的食物，有些妈妈总觉得没味道。偶尔吃点没什么坏处，但是经常吃可能会影响孩子的健康。另外，孕妈妈容易过敏。尝试以前没有尝试过的食物，怀孕期间尽量避免尝试。

补充大量水分：孕期一定要多喝水，因为羊水的主要成分是水。如果母亲孕期缺水，不仅容易上火，还容易造成羊水少。羊水对宝宝的生长发育非常重要，孕妈妈一定不能马虎。

科学的作息规律：有的妈妈怀孕后害怕伤害宝宝，又因为孕期容易疲劳，总喜欢躺着；有些孕妈妈性格火爆，即使怀孕了也从不停止工作，有时还要做很多家务。其实这两种情况都不科学。当然，孕期最重要的是休息，但也要配合适当的科学运动。想让孩子出生后有一个良好的作息规律，也要养成孕期早睡早起的习惯。

综合文章：萌萌的小金刚